D vitamini, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için önemli bir besin maddesidir. Süt ürünleri, özellikle yoğurt, D vitamini alımını artırmanın pratik yollarından biridir. Ancak, yoğurdun içindeki D vitamini miktarını bilmek, diyetinize bu besin maddesini ne kadar dahil ettiğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. 150 gram yoğurt, bu açıdan dikkate değer bir kaynaktır.
150 gram yoğurdun içinde yaklaşık olarak 44 miligram D vitamini bulunur. K vitamini ise yoğurdun içeriğinde doğal olarak yer almaz.
